¿Dónde está la vitamina D.

Vitaminas Las vitaminas son compuestos orgánicos que el organismo necesita, pero en cantidades limitadas, ya que los humanos los necesitan pero no pueden fabricarlos. Por lo tanto, deben obtenerse de los alimentos, debido a su importancia para todos los grupos de edad, incluidos los recién nacidos, niños, mujeres, mujeres embarazadas y ancianos. Tipos de vitaminas … Lee mas ¿Dónde está la vitamina D.


Deficiencia de vitamina C

Deficiencia de vitamina C La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, o ácido ascórbico, es un tipo de vitamina que se degrada en el agua, lo que significa que no se almacena en el cuerpo y se obtiene a través de los alimentos, especialmente verduras, frutas, como cítricos, tomates y tomates. Esta vitamina trabaja … Lee mas Deficiencia de vitamina C


Fuentes de vitamina D

Vitamina D El cuerpo humano necesita obtener todo tipo de vitaminas que no pueden ser fabricadas por la naturaleza, y algunos creen que la única fuente de vitaminas es comer una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes, pero hay una vitamina que puede obtenerse de una fuente distinta de los alimentos. , una vitamina … Lee mas Fuentes de vitamina D