Vitaminas y minerales

Vitamina D También conocido como rayos solares de vitaminas, se ha observado que los niños en áreas tropicales tienen menos probabilidades de deformar los huesos y el raquitismo que los niños que viven en regiones templadas. Los científicos atribuyeron esto a más niños tropicales expuestos a la luz solar que las regiones templadas. Es importante … Lee mas Vitamina D ¿Dónde está la fruta?

Sal gruesa La sal es uno de los compuestos químicos científicamente conocidos como cloruro de sodio, abreviado como N ACl, y se extrae del mar. Se produce por sedimentos marinos, una pequeña tez blanca cristalina blanca que contiene un alto porcentaje de vitaminas y minerales, que Dios ha bendecido con su creación, y que entra … Lee mas Beneficios de la sal gruesa para el hogar

Vitamina D La vitamina D es una de las vitaminas más importantes porque juega un papel vital importante en el cuerpo. La vitamina D se conoce como la vitamina del sol, porque la piel humana puede producir esta vitamina tan pronto como se expone a la luz solar, por lo que las personas que están … Lee mas Daño a la deficiencia de vitamina D en el cabello

Hierro Como el cuerpo humano necesita potasio y sodio, necesita ciertas cantidades de hierro porque es de gran importancia en la formación de células sanguíneas y en su trabajo al máximo, y el hierro es el elemento principal que contribuye a la fabricación de la sangre de hemoglobina. cuya función es transportar oxígeno y alimentos … Lee mas Donde se encuentra hierro en los alimentos

agua El agua es la fuente de vida para las criaturas de la Tierra, una de las cosas que nadie puede prescindir. El agua forma aproximadamente el 60% del cuerpo humano, ingresa a la composición de la sangre en una gran proporción, ayuda a la digestión y transfiere minerales y nutrientes al interior del cuerpo … Lee mas Beneficios del agua para los humanos.

Hierro El hierro es uno de los minerales más importantes en el cuerpo y es necesario para que realice diversas funciones, y trabaja en la producción de hemoglobina responsable de la transferencia de oxígeno y el tamaño normal de las células sanguíneas, y desempeña un papel en el sistema inmunitario. del cuerpo, y por lo … Lee mas Signos de deficiencia de hierro.

Zinc El zinc es un mineral básico que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero necesario para mantener el sentido del olfato, mantener el sistema inmunitario, construir proteínas, producir enzimas y ADN, y también ayuda a las células a comunicarse actuando como neurotransmisor, y la falta de este puede conducir a retraso en el crecimiento, … Lee mas ¿Dónde está el zinc y el hierro?

El ácido fólico El ácido fólico pertenece a la familia de la vitamina B, y sus beneficios están bien documentados como suplementos para mujeres embarazadas durante las primeras semanas de embarazo. Reduce significativamente las diversas malformaciones congénitas que puede sufrir el feto, incluidos los defectos del tubo neural, la formación del cerebro y la columna … Lee mas Beneficios del folato para mujeres no embarazadas

Importancia de las vitaminas. Las vitaminas son fuentes importantes para que el cuerpo funcione correctamente, y las vitaminas no tienen nada que ver con el crecimiento. Más bien, es importante regular el metabolismo, es decir, la absorción de nutrientes útiles, para que el cuerpo pueda realizar todas sus funciones vitales. De la vida humana. Las … Lee mas Síntomas de deficiencia de vitamina B1, B6 y B12

Vitamina D De las vitaminas esenciales requeridas por el cuerpo humano para absorber el calcio apropiado, que es muy necesario para el crecimiento de los huesos y las células, y contribuye a la mejora del rendimiento adecuado de los nervios y los músculos, y reduce la gravedad de las infecciones, donde El sistema inmunitario está … Lee mas Comer vitamina D